Este é um espaço para quem quer ser acompanhado por alguém com experiência clínica real e humanidade genuína.
Não trabalho com diagnósticos. Trabalho com pessoas. E cada processo é construído a partir de quem tu és, do que viveste, e de onde queres chegar.
Áreas principais em que trabalho
Depressão
Não é tristeza passageira, nem falta de força de vontade. É um peso que se instala e dificulta tudo: levantar, sentir, acreditar que pode ser diferente. Trabalhamos juntos/as para perceber o que está por baixo desse peso, e como podes, ao teu ritmo, voltar a sentir que há espaço para ti dentro da tua própria vida.
Luto - incluindo o luto relacional
A perda de alguém que amavas. Ou a perda de uma relação, de um projeto de vida, de uma versão de ti que já não existe. O luto não tem um calendário certo, nem uma forma única de se viver. Este é um espaço para o atravessares sem pressa, mas sem o atravessares sozinho/a.
Ajustamento psicológico à doença crónica
Um diagnóstico de cancro, uma doença autoimune ou uma condição crónica (do próprio ou de alguém próximo), transforma a vida de formas que vão muito além do tratamento médico. Acompanho quem precisa de espaço para processar o medo, o luto antecipado, a incerteza e a mudança de identidade que a doença traz.
Porque este caminho é duro o suficiente, ofereço desconto de 15% em todas as sessões a quem esteja a viver um processo oncológico, próprio ou de familiar próximo. Sem burocracia. Basta mencionares na primeira mensagem.
Ansiedade e regulação emocional
A ansiedade raramente vem sozinha. Acompanha frequentemente a depressão, o luto ou o processo de adaptação a uma doença. Trabalhamos a regulação emocional como parte do processo, para que possas voltar a sentir-te seguro/a dentro de ti.
O que podes esperar
As consultas são online, por videochamada.
Não precisas de preparação especial. Não há respostas certas nem erradas. O que precisas é de um espaço onde possas falar sem julgamento. E é isso que me comprometo a criar.
Na primeira sessão, o objectivo é simples: conhecermo-nos. Perceber o que te trouxe até aqui e o que precisas. A partir daí, construímos o processo juntas.
Plataforma: Google Meet.
Duração: 50-60 minutos por sessão.
Disponibilidade: Aos Sábados, em horário a combinar entre nós.
Valor por sessão
Conversa inicial — Gratuita (15-20 min)
Primeira consulta — 40€
Sessões de acompanhamento — 50€/ sessão
O pagamento é feito antes da consulta, por transferência bancária ou MBWay.
Os dados de pagamento são enviados por email.
Se tiveres dúvidas sobre se este acompanhamento é o certo para ti, podes enviar-me uma mensagem antes de agendar. Respondo sempre.
NOTA: Pessoas em processo oncológico (próprio ou de familiar próximo) têm desconto de 15% em todas as sessões. Basta mencionares quando entrares em contacto. Sem necessidade de comprovativos.
O que muda depois.
Ao longo de mais de 20 anos de trabalho clínico, aprendi a reconhecer um momento específico.
Não é o momento em que alguém chega a atravessar a perda, a doença ou um peso que parecia não ter fim. É o momento em que volta a sentir que pode continuar.
Volta a confiar no próprio corpo. Volta a encontrar sentido nos dias, mesmo com a dor presente. Volta a permitir-se sentir alegria, sem culpa, mesmo depois do que viveu.
Não é magia. Não é rápido. É um processo, às vezes lento, às vezes doloroso, mas sempre corajoso.
O que mais me fica, depois de todos estes anos, não são os casos mais difíceis. São os momentos em que alguém percebe que, mesmo depois da perda ou da doença, ainda há vida a viver. E que essa vida pode ter sentido outra vez.
É para isso que trabalho. É por isso que criei este espaço.
Perguntas frequentes
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As consultas são privadas e não comparticipadas. Alguns seguros de saúde reembolsam parcialmente — recomendo que confirmes com o teu seguro antes da primeira sessão.
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Sim. A primeira sessão não implica qualquer compromisso de continuidade. É um espaço para nos conhecermos e perceberes se faz sentido avançar.
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Peço que avisem com pelo menos 24 horas de antecedência. Cancelamentos com menos de 24 horas poderão implicar a perda da sessão.
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Sim. As consultas são 100% online, por videochamada.
Podes estar em Portugal, no Brasil, ou em qualquer parte do mundo.
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Sim, totalmente. O sigilo profissional é um dos princípios fundamentais da minha prática — e um direito teu.
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Sim, as minhas sessões são 100% online.
